SamWanng
2017年07月18日
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内容大纲
第一期 | 坐着才有生产力的时代
- 清醒时，我有九成时间都坐着
- 久坐，无法越坐越擅长的事情
第二期 | 坐姿对与错
- 为什么容易出现坐姿的问题
- 维持正确的坐姿其实很容易
第三期 | 不同情况的正确坐姿
- 不同情况下的正确坐姿
第四期 | 防范与修复
- 久坐产生问题并非立等可取
- 已经出现问题了该如何是好
附录
- 可以改善你坐姿的一些道具（也包含无效道具的一些说明）
- 养成习惯的一些经验
- 其它零碎的知识点
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